Im Regen am winterlichen Fluss

heute ein Auszug aus meinen Programminfos:

Liebe Wildpflanzenfreundin, lieber Wildpflanzenfreund,

gestern durfte ich mich für ein paar intensive Stunden den Geheimnissen eines alten Gartens widmen und erahnen und vorfühlen, welches Wildpflanzenparadies daraus entstehen könnte.
Er hat es mir nicht leicht gemacht, der Garten, mich verwirrt mit seinen alten Geschichten und Bewohnern. Von einem Teil konnte ich zudem dessen zukünftigen Charakter nicht klar sehen, zu verdeckt war die alte Quelle und ihre sprudelnde Energie. Es war schön, aber auch anstrengend, zu erkennen, welche Schritte nacheinander gegangen werden müssen, um aus dem Garten einen Wohlfühlplatz werden zu lassen.

 

Nun plane ich schon lange keine Gärten mehr, wie ich das früher gemacht habe, ich habe es aufgegeben, mich architektonisch den Gartenwünschen anzunähern. Mein Ansatz heute ist, die Nutzer:innen und Bewohner:innen mit ihrem Garten zu verbinden, ich zeige ihnen die Schätze und auch die Verletzungen auf ihren Grundstücken und wir erschaffen daraus gemeinsam eine Vision für den Garten. Den Rest erledigen die Fachleute aus dem Garten- und Landschaftsbau oder die Gartenbesitzer:innen selbst, aber auch sie müssen erst die Stimme des Gartens wahrnehmen, die Vision erkennen, um aus einem Platz, einen Erholungsort, einen Schutzraum, eine Speisekammer, eine Schatzkammer der heilenden Pflanzen und ein kleines Paradies behutsam bauen zu können.
Meine Aufgabe ist es nur, die Mittlerin zu sein.

Genauso verhält es sich mit den Ernährungsberatungen, ich habe keine fertigen Lösungen, die ohnehin nicht für jede/jeden passen würden. Wir arbeiten gemeinsam an Ideen und entwickeln Strategien, wie die gesunde Ernährung genau jetzt und passend zur jeweiligen Person aussehen kann, mit Wildpflanzen und Rohkost.
Und auch bei den Jahreskursen, die im Februar schon wieder zu Ende gehen, durfte ich wieder einmal feststellen: Ich bin nur die Vermittlerin, die die Pflanzen den Teilnehmer:innen vorstellt, sie miteinander
bekannt macht, ihre Eigenheiten versucht zu vermitteln. Aber wer sich mit wem besonders intensiv verbindet, das habe ich nicht in der Hand und es erstaunt mich immer wieder, welche Verbindungen da zwischen Menschen und Pflanzen eingegangen werden und welche auch einfach nicht.

Im Anschluss an meine Arbeit in dem Garten gestern, bin ich im Regen und der Dämmerung noch spazieren gewesen. Anfangs war es noch hell genug in dem verwunschen erscheinenden Flusstal. Das frische Wintergrün der Moose, Wasserlinsen, Kräuter, das Rot und das Grau des Buchenwaldes und das Gelb der Gräser leuchteten geradezu. Mein Begleiter hat sich lustig gemacht über meine Begeisterung für all die Winterfarben. Für mich war es ein Loslassen nach der Konzentration, ein Freilaufen nach der Fixierung auf den Garten und ein Genuss, das zu spüren. Von weitem grüßte uns der Garten in der Dunkelheit noch mit kleinen Weihnachtslichtern und ich wusste, alles ist gut.

Nicht oft gelingt es mir, die geliebte Arbeit so effektiv loszulassen und aus der aktiven Rolle in die Entspannung zu gehen, aber wenn, dann findet das meistens draußen und in Bewegung statt.
Daher meine Empfehlung heute: Geh raus, lass los, genieße - auch den grauen Tag und den Regen, dann kannst du auch die Farben sehen. 

Detox your Mind - klangvoll

 

Samstag - Wochende. Was habt Ihr euch Schönes vorgenommen? Ich habe heute das Vergnügen mit anderen Bloggern eine Wildpflanzenexkursion zu machen - organisiert vom Team der veggie & freivon. Schade, dass ich euch Leser nicht auch mitnehmen kann, aber ich verspreche, es wird Berichte dazu geben, die ich euch verlinken werde. Und auf der veggie & freivon  2017 Ende November gibt es mehr Vorträge und ihr könnt mich alle zum ersten Mal an einem eigenen Stand besuchen kommen. Ich freu mich schon - aber erst einmal auf das Bloggertreffen gleich.

Heute geht es hier auch noch um etwas Anderes: Nämlich darum, Stress loszuwerden. Gaaanz wichtig für alle, die sich gehetzt und gedrängt fühlen; aber mal ehrlich, wer gehört da nicht dazu? Ja, meine Arbeit macht mir richtig viel Spaß. Aber wie einmal ein schlauer Mann - Profi in der Suchtkrankenhilfe - zu mir gesagt hat: Auch dieser Spaß hat seine Tücken, weil man einfach mehr davon will und auch das kann Stress verursachen. Und auch Freizeitstress kann anstrengend sein.

Was wir brauchen ist Langeweile. Und Langeweile, das hat man beispielsweise beim Meditieren, zumindest kann es ein Aspekt davon sein. Und das fühlt sich richtig gut an.

Bei Detox, Baby! ist Meditation Teil des Programms. Und deshalb gibt es auch neuerdings die Meditation am Morgen, immer mittwochs 6:30 Uhr bis 9:30 Uhr. Zum dritten Mal hat es diese Woche stattgefunden und mittlerweile meditiere ich mit den Teilnehmern in zwei Sitzungen (Zazen) von je 12 Minuten und dazwischen praktizieren wir Kinhin, die Gehmeditation einmal langsam und einmal schnell.

Warum eigentlich gehört Meditation zu Detox, Baby! - fragt ihr euch vielleicht. Ganz einfach: weil Detox, Baby! eine Entgiftungskur für Körper, Geist und Seele ist. Wir wissen ja, was passiert, wenn wir unseren Geist nicht befrieden, oder? Ihr kennt das bestimmt auch: Nervöser Magen, Reizdarm, nervöse Unruhe usw. Vor einiger Zeit habe ich dazu hier geschrieben.

Bei unserem mehrtägigen Detox-Seminaren im Juni haben wir nicht nur täglich abends meditiert, wir sind außerdem auch in den Genuss einer Klangschalen-Meditation gekommen. Weil Sandra ihre Klangschalen dankenswerter Weise mitgebracht und uns damit klang- und schwingungstechnisch verwöhnt hat. Ich durfte ja auch schon einmal eine Ganzkörper-Klangschalenmeditation von ihr genießen... was soll ich sagen? Genau das Richtige fürs Wochenende. Dabei werden die Schalen übrigens auf den Körper gestellt, damit die Töne nicht nur gehört werden, sondern gespürt von den Zehen bis in die Haarspitzen.

Übrigens gibt es die Mediationen auch auf CD. Wenn ihr das mal ausprobieren wollt - hier habe ich ihre Seite verlinkt. Sandra ist in den letzten Jahren auch immer bei "wild&roh in den Bergen" dabei gewesen - und immer mit den Klangschalen :-)

Euch allen ein relaxtes - oder wenn ihr wie ich arbeitet - zumindest entspanntes Wochenende.

Intuition erleichtert das Leben und manchmal auch die Arbeit

Ach ich weiß nicht, mein Tag ist zu kurz - ich bräuchte mindestens 6 Stunden mehr Zeit pro Tag.
Und ich weiß gar nicht, wo all die Zeit bleibt. Okay, natürlich muss man arbeiten, aber ich empfinde Arbeit immer nur als unangenehm, wenn es Dinge sind, die ich eigentlich schon längst nicht mehr tun möchte. Aber davon gibt es auch gar nicht so viele. Allerdings nimmt auch die Organisation schöner Dinge eine ganze Menge Zeit in Anspruch.

Manchmal lässt sich aber Arbeit und Entspannung auch perfekt verbinden - zum Beispiel wenn ich über ein Pflaster für eine Gartenanlage nachsinne, Bilder durchsehe und Muster suche. Dann fällt mir wieder ein, wie schön die Pflasterflächen auf La Palma aus rundgewaschenen Lavasteinen waren und allein deren Betrachtung ist für mich schon entspannend.

Dieses hier findet sich vor der Kirche von Las Nieves.
 

Ich bin immer dankbar für all die Eindrücke und Erfahrungen, die ich im Vorübergehen mitnehmen kann, mittlerweile verhelfen sie mir dazu, meine Arbeit effizienter zu gestalten. Ganz oft ist es nur die Intuition, die mich leitet, etwas mitzunehmen, ein Bild, ein Text o.Ä., obwohl ich gar nicht weiß, ob ich es jemals benötigen werde. Ich bin gespannt, wann ich dieses Pflaster zum ersten Mal verwenden werde, für den Moment ist es erst einmal nur eine schöne Erinnerung.
  

Höhlentag

Ihr Lieben, heute ist Sonntag und ich weiß nicht der wievielte schon in diesem Jahr an dem ich ganz viel Arbeit auf dem Schreibtisch liegen habe. Ein bisschen was davon werde ich wegarbeiten, aber nur das Nötigste. Und dann ziehe ich mich zurück, in meine virtuelle Höhle quasi.

Das soll nun nicht heißen, dass ich nicht rausgehen werde, sondern nur, dass ich mal das Hamsterrad verlassen und mal Fünfe gerade sein lassen muss. Es reicht, wenn es dann am Montag wieder rund geht und bis dahin wünsche ich Euch ebenfalls gute Erholung.

Übrigens war ich neulich tatsächlich in dieser Höhle. Es war ein tief beeindruckendes Erlebnis und mir ist wieder einmal klar geworden, wie sehr ich diesen Rückzug von allem Trubel und allem Trara da draußen doch manchmal brauche. Bisher dachte ich immer, ein Ort an dem ich solche Ruhe und Frieden erfahren kann, kann nur in der Wüste liegen - weil ich es nur von dort kannte. Jetzt weiß ich, dass ich gar nicht so weit gehen muss.

Und wer jetzt denkt, dass er/sie die Höhle schon einmal irgendwo gesehen haben könnte - schaut mal hier - fehlt nur der Luchs - den gibt es morgen.