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Donnerstag, Januar 19, 2017

Winterliches Phat Thai - roh und vegan mit Nudelvariation

Phat Thai ist ein klassisches Nudelgericht in Thailand. Da Rohköstler konventionelle Nudeln nicht verwenden, mache ich immer mal wieder Nudel-Ersatz-Versuche. Neulich dann für ein Phat Thai.

Die Grundzutaten waren verschiedene Gemüse: Karotten, Paprika, Lauch, Chinakohl, kleine Pilze, Staudensellerie und Cashews. Dazu ein Soße aus Kokos, Mandeln, Nama Tamari (glutenfreie rohe Sojasoße) und passenden Gewürzen - auch Chili - klar. Außerdem jede Menge Palmkohl"nudeln" - das war schon nicht schlecht.


Noch besser aber waren die Nudeln aus frischem, in Streifen geschnittenen Kokosfleisch, die ich mit dazugegeben habe.


Ich werde weitere Nudelexperimente machen und es euch wissen lassen, wenn ich die ultimative Nudel gefunden habe. Aber fürs Erste war ich damit schon superglücklich und anschließend genudelt satt.

Mittwoch, Mai 27, 2015

Italienischer Rohkostabend in den Bergen

Wollt Ihr mal ein bisschen spickeln und sehen, was wir bei "Gesund in den Bergen" Leckeres gegessen haben? Dann gibt es hier jetzt die Bilder von unserem "Italienischen Abend".
Alles selbst zubereitet von den Teilnehmern - alles wild und roh!

Insalata Caprese mit Hanf-Mozzarella unter Wildpflanzen


Klassiker Spaghetti Bolognese roh-vegan
aus "Meine liebsten Wildpflanzen - rohköstlich"


Obstsalat mit wildem Grün

"Pappa di Semolo" crudo e selvatico

Wenn ihr auch einmal dabei sein wollt: Hier könnt ihr euch anmelden.