Samstag, April 16, 2016

Rezept für Grünkohlpesto von Andrea und Bro(h)tgeschichten



Gerade ist mir eingefallen, dass ich ja noch etwas zum Grünkohlpesto von Andrea schreiben wollte. Letzte Woche habe ich hier noch Grünkohl auf dem Markt gesehen, wenn ihr also auch noch welchen auftreiben könnt, dann ist dieses Rezept für euch perfekt. Sonst nehmt halt einfach frische Frühlingskräuter.




Andrea hat nicht nur das leckere Pesto, sondern auch das Saatenbrot aus The Unbakery mitgebracht.
Ich habe das Brot auch schon gemacht und Felis Semmeln sind auch aus diesem Grundrezept zubereitet worden und alle drei Varianten schmeckten sehr unterschiedlich.

Felis Semmeln aus The Unbakery


Ich nehme an, das Brot säuert etwas und je länger man es aufbewahrt, umso säuerlicher schmeckt es. Aber alle drei Varianten haben mir hervorragend geschmeckt. Als Aufstriche gab es die Kräuterjoghurtcreme von Feli und das Grünkohlpesto.


Rezept für das Pesto:

100 g Grünkohl
70 g Walnüsse
2-3 Feigen
Bärlauch nach Belieben oder alternativ Knoblauch
1 Prise Salz
50-60 ml Olivenöl


Sehr lecker war das Pesto auch in Kombination mit Semmeln, Falafeln und meinem Radieschen-Kohlrabigemüse.


Alle Dips und Soßen auf einen Blick - die Pesti von Selina + Simon findet ihr hier.


Frühlings-Vorteile und häufige Fragen zu den Videos

Heute ist die letzte Chance, um mein  Christine-Volm-Komplettpaket mit allen drei Video +Rezepte + Infokarte als Frühlings-Angebot zu bestellen – um 23:59 Uhr läuft das Angebot ab. Ich wollte nicht versäumen, Euch darauf nochmal aufmerksam zu machen.

Details dazu will ich hier nicht nochmal erwähnen, die findet Ihr im Blogeintrag von gestern beschrieben. Aber hinweisen möchte ich auf folgendes:

Für alle, die das Paket jetzt bestellen gibt es aktuell zwei Frühlings-Vorteile:

1. Wir haben die Absicht, dieses Paket noch zu erweitern - für alle, die es jetzt kaufen, werden die jahreszeitlichen Updates inklusive sein. Das heißt, Ihr bekommt dann nach und nach weitere saisonale Informationen und Videos gratis dazu, wenn Ihr das Paket jetzt noch zum Frühlingspreis bestellt.

2. Und für diejenigen, die gerne etwas in der Hand halten oder in den DVD-Player schieben wollen: Das Paket gibt es jetzt auch als DVD und den online-Zugang bekommt ihr kostenlos dazu ebenso wie die Updates.



In den letzten Tagen kam immer wieder diese eine Frage:

"Wie lange kann ich denn die ganzen Vorträge sehen?"

Ganz einfach:
Die Vorträge und Informationen sind unbegrenzt abrufbar. Das heißt, dass Ihr sie Euch auch noch in einem Jahr oder später anschauen könnt. Ein Download ist dazu nicht nötig.

Nach der Bestellung bekommt Ihr eine E-Mail mit Euren persönlichen Zugangsdaten, mit denen Ihr immer wieder auf die Vorträge zugreifen könnt.

Und wenn Ihr Euch für die DVDs entscheidet, bekommt Ihr den Online-Zugang sogar auch gleich noch mit dazu!


Ich habe mich sehr über Euer Interesse gefreut und wünsche Euch nun ein wild-rohköstliches Frühjahr.

P.S. Hier nochmal der Link zum Komplettpaket: http://go.ChrVolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket









Freitag, April 15, 2016

Löwenzahn- und Videosaison

Der Löwenzahn blüht und ich hoffe, Ihr habt alle schon die Löwenzahn-Blütenmilch aus dem Rezept-Video genossen.

Ich schreibe dazu heute nochmal, weil das Frühlings-Angebot für mein Christine-Volm-Komplettpaket mit drei Video + Rezepte + Infotafel nur noch bis morgen Abend 23:59 Uhr gilt. Das ist einerseits zwar schade, andererseits gibt es jetzt noch zwei weitere Frühlings-Überraschungen dazu – weiter unten mehr.

Folgender Link führt Euch hin: Hier klicken.





Insgesamt habt Ihr damit die Gelegenheit Videos mit einer Gesamtdauer von fast 4 Stunden anzuschauen. Darin enthalten:


  • leckere Zubereitungen mit Rohkost und Wildpflanzen
  • viele wertvolle Informationen rund um die Ernährung mit Rohkost, denn Gesundheit verlangt nach einer Ernährung, die uns aktiv und vital erhält
  • viel Wissen über die Wirkung der Pflanzen und ihrer Inhaltsstoffe
  • Grundlageninformationen, Sammeltipps und jede Menge Tipps für den Alltag
  • Ideen und Strategien, um mit Rohkost und Wildpflanzen gut durchs Jahr zu kommen. Viele davon sind auch für diejenigen nützlich, die einfach keine Zeit finden, sich selbst mit Wildpflanzen zu versorgen. 

Und es gibt noch einige Bonusinhalte: Zwei Rezeptkarten (für ein leckeres Reishi-Parfait und einen überraschenden Saft mit Bärlauch) und eine Infokarte zum Scharbockskraut zum Download.




Für alle, die das Paket jetzt bestellen gibt es aktuell zwei Frühlings-Vorteile:

1. Wir erweitern dieses Paket noch – für alle, die es jetzt bestellen, werden die Updates inklusive sein. Das heißt, Ihr bekommt dann nach und nach weitere saisonale Informationen und Videos gratis dazu.

2. Und für diejenigen, die gerne etwas in der Hand halten oder in den DVD-Player schieben wollen: Das Paket gibt es jetzt endlich auch als DVD und den online-Zugang bekommt ihr kostenlos dazu ebenso wie die Online-Updates.



Ich freue mich sehr, dass es dieses Angebot noch bis morgen Abend gibt, danach wird es dann teurer, natürlich bleibt es auch dann lohnenswert.

Hier nochmal der Link zum Komplettpaket: http://go.ChrVolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket

Donnerstag, April 14, 2016

Trinken Rohköstler Tee oder lieber wilden Saft?

Zu unserem Potluck haben Simon und Selina Saft mitgebracht – sie haben Mandarinen und Gundermann gemeinsam verarbeitet - das war lecker, das müsst ihr ausprobieren. Ganz ehrlich, das ist mir lieber als jeder Tee.


Allerdings muss ich an dieser Stelle doch auch den Tee erwähnen, den Susanne zubereitet hat mit nichts anderem darin als den Blättern von der Zironenverbene. Ich mag diese Pflanze sehr und vor allem ihren Geschmack und so ein frischer Tee ist für viele Rohköstler eine gern getrunkene Abwechslung.



Und wie es halt so ist, kommt es vor allem auch hier auf die Qualität an - denn wo nichts drin ist, weil schlechte Qualität, kann auch nichts schmecken und wirken. Aber die handgepflückten Blätter aus dem Teegarten Ortenau waren wirklich ein Genuss.


Damit ist die Frage also nicht beantwortet, aber wir wollen ja auch nicht alle Rohköstler über einen Kamm scheren. Was ist euch lieber?

Samstag, April 09, 2016

Susannes Schokoträumchen

Susanne ist Schokoholic und davon profitieren wir immer alle beim Potluck. Denn neben dem leckeren Amuse gueule und der Suppe hat sie es sich nicht nehmen lassen auch noch etwas Süßes zuzubereiten. Und zwar zwei äußerst köstlich Schokogenüsse:


Pralinen aus Kakaobutter, Kakaopulver –- natürlich beides roh und Kokosblütenzucker.  Manche der Pralinen waren noch mit Kokoschips versehen und extra markiert, weil diese nicht roh waren. Kokosblütenzucker ist auch nicht wirklich roh, wird aber sehr häufig in der Rohkostküche verwendet, weil er nicht raffiniert wird und einen niedrigen glykämischen Index hat. Mehr dazu hier. Ich finde das gut zu wissen, entscheiden muss jeder selbst.




Kakaobohnen gab es für diejenigen, die es weniger süß und ganz roh mögen.


Außerdem gab es von Susanne noch eine leckere  – aber Vorsicht Kalorienzähler: sehr reichhaltige – Schokoladencreme aus Kakaobohnen, Datteln... Auch die Creme war völlig roh, mit Datteln gesüßt.

Schokocreme - hier mit rechts hinter den Pralinen mit Topping aus Kakaonibs.
Das Rezept seht ihr unten auf dem Mitschrieb. Beim Potluck tauschen wir nämlich gerne allerlei Infos und das sieht dann so aus. Mehr zum Grünkohlpesto erfahrt ihr im demnächst Eintrag.





Donnerstag, April 07, 2016

Euer Lieblingsgericht: Chia-Pudding supersaftig oder supercremig

Euer Lieblingsrezept hier auf diesem Blog ist das zum  Supersaftigen Chia-Pudding, dieser Eintrag wurde allein bereits über 3500 Mal angeklickt.
So wie euch ging es auch Feli, die mein saftiges Rezept in ein cremiges verwandelt und damit für unseren Potluck ein supercremiges Dessert mitgebracht hat.


Feli hat wie ich erst einmal Saft gepresst aus Orangen, Zitronen, Clementinen und Mineolas und hat den dann mit 50 g Cashewnüssen püriert. Etwas Baobab-Pulver dazu, 5 Feigen für den süßen Geschmack mit gemixt und dann 75 g weiße Chiasamen untergerührt. Höchst lecker kann ich euch sagen.


So hat sich das Dessert auf meinem süßem Teller gemacht - links unten.

Hmm, supercremig und sehr hübsch, Dank der weißen Chia-Variante - gute Idee!

Montag, April 04, 2016

Heute schon Zähne geputzt?



Einen wunderschönen Montag wünsche ich Euch. Besonders denjenigen, die nach zwei Wochen Ferien heute wieder loslegen müssen. Ich hoffe, Ihr seid wieder alle wieder gut zurückgekommen. Damit Ihr nichts verpasst - hier noch die Links, zu den wichtigen Blogeinträgen während der Ferienzeit:
1. Blütenmilch-Rezept - Video
2. Rohkost und Wildpflanzen - aktuell - Video
3. Unsere Nahrung soll unser Heilmittel sein - Video


Und hier zum Komplettpaket mit über 3 Stunden und 45 Minuten Videos zum Thema Rohkosternährung mit Wildpflanzen.


http://go.chrvolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket

Damit seid Ihr dann jetzt mit dem Wichtigsten aus tine taufrisch auf dem Laufenden.

Außerdem habe ich noch etwas für euch: Nochmal eine Entdeckung vom Heldenmarkt:


Diese Zahnbürste habe ich dort entdeckt. Sie ist von TIO Care und hilft nicht nur, die Zähne sauber zu halten sondern auch, euren und meinen ökologischen Fußabdruck zu verringern. Hergestellt wird sie nämlich aus einem Kunststoff, der aus nachwachsenden Rohstoffen produziert wird - bio und vegan.


Im Vergleich zu normalen Zahnbürsten kann das Treibhauspotenzial damit um 166% reduziert werden - so die Angaben von TIO (hätte ich gerne mal vorgerechnet). Die Bürstenköpfe sind austauschbar, so dass nicht immer gleich die ganze Zahnbürste weggeworfen werden muss, wenn die Borsten nicht mehr in Ordnung sind.

Die Zahnbürsten werden in Deutschland hergestellt und dafür wird auf giftige Weichmacher verzichtet. Dahinter steckt ein junges Startup-Unternehmen aus München TIO Care.

Da putzt es sich doch besser...



Samstag, April 02, 2016

[endlich] wild und roh - jetzt wird es lecker

Ihr Lieben

viele von Euch haben die Videoausschnitte angeschaut, die ich in dieser Woche verschickt habe. Wenn Sie Euch gefallen haben, dann gibt es jetzt die Chance alle Videos in voller Länge in einem Komplettpaket zu bestellen.
 http://go.chrvolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket


Folgender Link führt Euch hin: Hier klicken.

http://go.ChrVolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket

Insgesamt habt Ihr damit die Gelegenheit, Videos mit einer Gesamtdauer von über 3 Stunden und 45 Minuten anzuschauen. Darin enthalten:


http://go.ChrVolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket
  • leckere Zubereitungen mit Rohkost und Wildpflanzen
  • viele wertvolle Informationen rund um die Ernährung mit Rohkost, denn Gesundheit verlangt nach einer Ernährung, die uns aktiv und vital erhält
  • viel Wissen über die Wirkung der Pflanzen und ihrer Inhaltsstoffe
  • Grundlageninformationen, Sammeltipps und jede Menge Tipps für den Alltag
  •  Ideen und Strategien, um mit Rohkost und Wildpflanzen gut durchs Jahr zu kommen. Viele davon sind auch für diejenigen nützlich, die einfach keine Zeit finden, sich selbst mit Wildpflanzen zu versorgen.

http://go.ChrVolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket
Und es gibt noch einen Bonus: Zwei Rezeptkarten (für ein leckeres Reishi-Parfait und einen überraschenden Saft mit Bärlauch) und eine Infokarte zum Scharbockskraut zum Download.


http://go.ChrVolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket
Ich hoffe, Ihr habt Spaß daran und bedanke mich für Eure positiven Rückmeldungen, die mich schon erreicht und sehr gefreut haben.

Hier nochmal der Link zum Komplettpaket: http://go.ChrVolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket

 http://go.ChrVolm.75165.digistore24.com/CV-Komplettpaket

Freitag, April 01, 2016

Rohköstlicher Wein, vegan und bio

Das hier ist kein Aprilscherz, auch wenn es manche dafür halten möchten. Auf dem Heldenmarkt habe ich rohköstlichen Wein entdeckt, der ist dazu auch noch vegan, äußerst histaminarm und ohne Sulfitzusatz.
Außerdem schmeckt er.
Es ist ja unterschiedlich – Rohköstler/in ist nicht gleich Rohköstler/in. Manche trinken Wein, manche stoßen ab und zu mal mit Sekt an, andere lehnen Alkohol komplett ab und genießen ihn höchstens in Form überreifer Früchte.
Für all diejenigen, die doch gerne mal ein Schlückchen trinken würden (ich empfehle Wein beziehungsweise Alkohol, nicht in den allgemein üblichen Mengen zu konsumieren, denn Alkohol schadet uns auf verschiedenste Weise und bringt zudem auch das Verdauungssystem durcheinander), für diejenigen bin ich fündig geworden. Ich hatte das Weintrinken ja schon fast komplett aufgegeben, nachdem es schwierig war, wirklich gute Weine zu finden, vegan, rohköstlich, bio, etc... das gibt es wirklich nur selten. Aber beim Heldenmarkt, da hab ich genau so etwas gefunden, beim Weingut Seck.



Der Wein von Seck wird zu keinem Zeitpunkt erhitzt, sogar beim Abfüllen wird auf niedrige Temperaturen geachtet und damit hat er Rohkostqualität. Herr Seck hat seinen Wein ohnehin immer schon mit Kieselgur (Diatomeenerde entstanden aus den abgelagerten Schalen von Kieselalgen) gefiltert und nie Fischblase oder Gelatine genutzt und irgendwann dann festgestellt, dass sein Wein daher ja automatisch vegan und voll im Trend ist. Außerdem baut er nach Naturland-Richtlinien an, daher hat der Wein auch beste Bioqualität.



"Seck pur", so heißt der Wein, ist außerdem ein Rotwein, der ohne Zusatz von Sulfiten gekeltert wird, für alle, die darauf achten, eine tolle Sache.
Zu den Histaminmengen dürfen keine Angaben gemacht werden, allerdings kann hier gesagt werden, dass sie so niedrig sind, dass es keine Auswirkungen hat. Allerdings, das muss immer dazu gesagt werden: kann Alkohol die Wirkung von Histamin verstärken. Wer allerdings mit Histamin kein Problem hat und das haben Rohköstler in der Regel auch nicht, weil sie weder Kaffee trinken noch Fisch oder Käse verzehren, dem kann auch durch wenig Alkohol nichts passieren. (Ob es tatsächlich eine Histaminunverträglichkeit gibt oder ob unser Körper darauf reagiert, weil die Verdauungsorgane geschädigt/beeinträchtigt sind durch eine schlechte Ernährung, dass wird wissenschaftlich kontrovers diskutiert.)

Hier ein Ausschnitt aus der Weinlist - SECK PUR ist der Wein um den es geht.


Ich habe neben dem SECK PUR auch noch zwei andere Weine probiert - alle waren sie köstlich.


Wer mehr wissen will, kann hier schauen: weingut-seck.de und Nein, nochmal, das ist kein Aprilscherz!




Donnerstag, März 31, 2016

Unsere Nahrung soll unser Heilmittel sein im Video

Ich freue mich so, denn nun kommt hier der dritte Videoausschnitt für Euch. Mark Weiland von weiland-wissen.de hat nun alle drei Ausschnitte aus den Vorträgen freigeschaltet und somit könnt Ihr Euch nun alle ansehen - auch diejenigen, die vielleicht noch im Urlaub waren, können so noch in den Genuss kommen.

Wenn Ihr schon immer wissen wolltet, was es mit den Wildpflanzen und ihrer heilsamen Wirkung auf sich hat, seid Ihr hier beim Ausschnitt aus dem Vortrag "Unsere Nahrung soll unser Heilmittel sein" genau richtig.

Einfach auf diesen Link oder das Bild klicken und Ihr kommt zum Video.

http://aktion.weiland-wissen.de/christine_volm_ostern_01-2-2/

http://aktion.weiland-wissen.de/christine_volm_ostern_01-2-2/

Zu den ersten beiden Videos habe ich schon sehr nette Rückmeldungen per Mail und Facebook bekommen - vielen lieben Dank dafür. Ich hoffe, auch dieser Videoausschnitt gefällt Euch - dann sagt mir gerne, wie es Euch gefallen hat und vielleicht auch, wovon Ihr mehr haben wollt – direkt unter dem Video könnt Ihr kommentieren.

Euch ein wildes Vergnügen beim Anschauen und danach am besten raus zu den Wildpflanzen.